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精油按摩
是我們生活中比較常見的一種按摩方式，而且它也是芳香療法中最正確最好的一種精油使用方法，也是最有效的方法之一，用按摩的方法使用精油，精油可以在短時間內被皮膚吸收。而且因為按摩可以緩解疲勞以及促進血液循環和排毒的功效。所以當這些按摩的功效再與有特殊效果的精油結合時，效果就更為顯著。
具體的來說，精油按摩的方法就是將少量精油用某種基礎植物油稀釋以後，再塗抹到皮膚上，然後進行按、壓、推等按摩手法，這樣的情況下，一部分精油通過身體皮膚進入體內，從而達到身心治療的目的，一部分精油也可以通過嗅覺進入大腦神經中樞，以達到放鬆的目的。也就是說，精油芳香按摩是一種既能作用於生理層面，又能作用於心理層面最有效的精油使用方法。經常做精油按摩可以使身體和生理都得到一定的改善，我就經常在三吉美膚機構做按摩，那裡的地址是台中市北區大德街7號1F，有興趣的朋友可以去試試。
具體的精油按摩就是在手上抹上少量的按摩精油，然後順著血液循環的方向對身體各個部位進行按摩，這樣不僅可以促進血液循環，還可以增加淋巴系統的排毒能力，從而代謝出體內的廢物與毒素，從而達到排毒和增強免疫系統的效果。有的人也可以在家自己調配精油對自己進行按摩。除了背部中間的部位自己按摩不到，身體的其他部位也都可以自行按摩。當然了，自己進行精油按摩就會比較簡單，比不上專業機構的手法，不過一定要遵守精油的正確使用方法及用量，千萬不能濫用精油，因為精油的種類不同效果是不同的。而且身體虛弱或者有疾病的人更要諮詢後使用。
通常精油按摩都是使用比較輕柔緩慢的手法來進行的，力度不要太大，才能有更好的效果。有的人追求刺激使用過於激烈或者力度大的手法往往會使身體受傷，得不償失。
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